Die Zeit im Arbeitsleben ist wie ein Marathon. Viele Jahrzehnte stehen die meisten im Job. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, die Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten – sowohl auf psychischer als auch auf physischer Ebene. Ein achtsamer Umgang mit den eigenen körperlichen und mentalen Ressourcen ist dafür die Voraussetzung. Viele Menschen werden allerdings von den Verantwortlichkeiten auf ihrer Arbeit vereinnahmt, bis weit hinein ins Private. Homeoffice ist zudem häufig die Ursache, dass eine klare Trennung zwischen Arbeits- und
ganzer ArtikelGesundheit bleibt oft auf der Strecke
