Kategorie: Gesundheit

Die Zeit im Arbeitsleben ist wie ein Marathon. Viele Jahrzehnte stehen die meisten im Job. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, die Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten – sowohl auf psychischer als auch auf physischer Ebene. Ein achtsamer Umgang mit den eigenen körperlichen und mentalen Ressourcen ist dafür die Voraussetzung. Viele Menschen werden allerdings von den Verantwortlichkeiten auf ihrer Arbeit vereinnahmt, bis weit hinein ins Private. Homeoffice ist zudem häufig die Ursache, dass eine klare Trennung zwischen Arbeits- und

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„Toxisch“ bringt man normalerweise mit der Chemie oder Pharmakologie in Verbindung. Das sind beispielsweise Stoffe und Substanzen, die auf unseren Körper einwirken oder von ihm aufgenommen werden und ihn vergiften. Gleiches gilt für andere Faktoren, die auf uns einwirken und sich als schädlich erweisen: die wirtschaftliche oder soziale Lebenssituation, der Freundeskreis, familiäre Konstellationen und selbstverständlich, Beziehungen. Gerade mit den beiden Letzteren hat ein Arbeitsverhältnis nicht selten viel gemeinsam. Wie in der Familie oder in einer Beziehung nehmen wir auch dort

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